Коластра - начин на употреба

Като всяка алкална биогенна суперхрана и коластрата поставя няколко условия, за да прояви пълния спектър от качества.

Към съблюдаване на правилните температури и налягане от производителя, се прибавят и правилата за прием от консуматора:

Първо: винаги на гладно - това е съществен момент от ползването на коластрата. Приемането на гладно, обикновено сутрин или най-малко 2-2,5ч. след хранене, има за цел безпрепятственото й достигане до лигавиците на червата. 1 доза сутрин, другата - по-късно през деня.

Второ: Коластрата в капсули или на прах се приема с чаша 200-250 мл чиста изворна, минерална или филтрирана вода, за да попадне колкото е възможно по-бързо в горната част на червата.

За тези, които приемат сутрин на гладно чаша вода с лъжичка "соле" на хималайска сол - могат да изпият с нея и капсулите в коластра. Или ако предпочитат - малко след това със следващата чаша вода.

Трето: Често децата избират да дъвчат капсулите с коластра като бели бонбончета или дъвка. Възрастните също могат да се възползват от директното й въздействие върху лигавиците, било с посипване на съдържанието на капсулата върху гърлото или венеца, а също чрез обливането им с разтворения във вода прах.

Четвърто: след приема на коластра поне 20-30 минути не се яде и пие нищо друго, освен вода - за да могат имунните и растежни фактори да се свържа с лигавиците.

Формата и количеството зависи от причината, поради която човек приема добавката.

• Ако целта ви е да повишите енергийното си ниво, да изгорите мазнини или да подобрите лечението си - все едно е дали ще изберете коластра на прах, в капсули или добавена във формулата на протеинов или здравословен шейк. Важно е количеството да е поне 1000 mg.
• Ако обаче имате нужда да подкрепите имунната си система - вземете капсулите на гладно, и то с много вода, за да съдействате за разпределението на имунните фактори в чревния тракт. За възрастен поне 2 капсули.
• Ако разчитате на коластрата да ви помогне да преодолеете определена болест или оплакване - най-добре е да се започне с висока доза (т.нар. "стартово натоварване") от 4 до 6 капсули (или 2000-3000 mg) 2 пъти на ден. След като постигнете желаните резултати, дозата може да се намали до 4-5 капсули дневно, в последствие дори до две.
• При деца над 1 година като профилактика или след боледуване обикновено се препоръчва по 1 капсула на ден. При инфекция дозата се увеличава на 2 или 3 пъти.
• При новородените се очаква, че майката е заредила тялото си с ефективна колония пробиотици, подхранвала своя организъм по време на бременността със суперхрани и хранителни добавки по, и продължава да го прави докато кърми - за бебето това може да се окаже достатъчно.

*В литературата се цитират изследвания, които дори не препоръчват даването на крави продукти, в случая и краве коластра, при естествено кърмени бебета само на майчина кърма, ако в семейството има болни от диабет, I тип. Има вероятност неопитният организъм да отключи автоимунна реакция към някой протеини, "авто-антителата да унищожат инсулин произвеждащите клетки на панкреаса и така да доведат до диабет, I тип". Това се отнася за ранния период преди смесеното хранене и само за наследствена бременност от диабет.

• Литературата и събраният емпиричен опит подкрепят даването на коластра при изкуствено хранените бебета. Започва се с 1/4 от капсулата или капка, всеки ден или през ден количеството се увеличава със същата доза, докато се достигне до 1 капсула. При неразположение дозата също се завишава. Децата, захранени с краве мляко от най-ранна възраст, макар и адаптирано, са най-подходящи за коластра - доказано е, че те боледуват по-често от естествено кърмените.
• Когато се приема превантивно или срещу признаците на стареене, дозата е 2-4 капсули или както е написано на опаковката. И все пак, количеството зависи от ситуацията при отделния човек. Остава условието за прием на празен стомах с достатъчно вода, най-добре - 2 пъти на ден.
• Ако усещате, че настивате или сте "пипнали" вирус, удвоете обичайната ви доза, за да облекчите симптомите и си възстановите по-бързо.
• При големи натоварвания, напредване на възрастта, след травма, нараняване или заболяване - вероятно по-голямата доза ще допринесе повече полза.
• Практиката е показала, че коластра трябва да се приема 2 пъти на ден по-продължително време. (Например 5 капсули - 3 сутрин на гладно и 2 в късния следобед на гладно.) Тъй като ефектите й са комулативни, системната й употреба дава най-добри резултати. (Освободете се от нагласата за вълшебно хапче и внезапна промяна.)
• Ако приемате и други добавки, вземете коластрата 20-30 минути преди тях или след тях. Поощрителна комбинация е успоредно приемане на добавка за животински пробиотици, които естествено се съдържат и в коластрата.
• В случай, че приемате лекарство - единственото, от което може да се безпокоите, е дали с времето не трябва да намалите дозата му или евентуално да се разделите с него. Коластрата подобрява състоянието на стомашно-чревния тракт и "регулира степента на абсорбация" не само на лекарствата, добавките, а и на водата и храната. Повишеното усвояване помага на организма да оползотвори всичко и прави нашите мерки по-ефективни.

Ясно е, че не можем да живеем без вода. И все пак, колкото и банално да е защо и кога се пие вода, темата е проблемна за немалко хора. Всеки има у дома поне един, който не пие достатъчно вода. За читателите на подобни книги е ясно, че водата в човешкото тяло е градивен елемент, транспортна система и носител на информация. Дехидратацията се демонстрира не само със спад на енергията, а и с лошо състояние на кожата и ставите, проблеми с кръвното налягане, дефекацията, телесното тегло, дори с имунната система и пр.

За да оползотворим даденостите на коластрата, не бива да забравяме да пием необходимото количество вода, в съответствие с нейната доза. Старайте се да изпратите коластрата в "дълбините на тялото" минимум с една чаша вода. А в останалото време? Стандартно се препоръчват 8 чаши вода на ден. Други автори казват да отпиваме на малки глътки периодично през 30 минути и така до 2 и повече литра на ден, за добър електролитен баланс и хидратация на мускулите. В своите книги проф. Хироми Шиния, от позицията си на гастроентеролог препоръчва дневната доза вода да се обособи на 3 приема. На гладно сутрин, обед и рано вечер да се изпиват една след друга 3 чаши вода с предпочитаната температура, против дехидратация на тялото и осигуряване на телесните течности. Храненето да е след около час, едва когато водата попадне в червата. А след вечерното хранене - най-много по 1 чаша заради лекарство или добавка. Тази схема е подходяща и за прием на коластра.

Безопасността на коластрата при дълговременна употреба е добре изследвана и документирана. Като пълноценна биогенна суперхрана без абсолютно никаква токсичност и ГМО модулиране, коластрата може да се употребява неограничено време. Всичко зависи от индивидуалността на ползващия. Дали да се прави почивка? Слушайте вътрешния си глас и почивайте понякога. Най-подходящото време за изява на коластрата са месеците с вирусни инфекции и епидемии, включително летните. Избирайте продукт със сертификат за качество, доказващ контрола на целия процес по събиране, обработка, съхраняване, пакетиране и запазване на годността й.

Обикновено хората, приемащи коластра, нямат никакви странични ефекти. И все пак, като при всяко природно лечение, когато организмът започва детоксикация или оздравителен процес, макар и рядко е възможно да се появи леко временно главоболие или сърбеж. Някои хора съобщават за болки в мускулите или стомашни неразположения. Обикновено тези симптоми отшумяват след ден-два, някога и по-кратко. Имайте го предвид, ако забележите някаква подобна реакция - не си мислете, че сте алергични към коластрата или не ви понася. Дайте й време да се прояви.

Случва се някои хора да остават будни и да не могат да заспят веднага след лягане, ако приемат коластра късно през деня или вечер. Това е така, защото тя е в състояние да повиши енергията. Решението е - прием сутрин на гладно, най-късно до ранния след обед.

Най-много въпроси около употребата й задават хората, алергични към млякото. Въпреки, че на практика в коластрата не се съдържа лактоза, а само следи от нея, в редки случаи хора с лактозна нетолерантност съобщават за реакция. Д-р Н. Уелч споделя, че независимо от пренебрежимо малкото количество на мляко в продукта от коластра, опитът показва, че "малък процент от хора имат стомашно-чревни нарушения под формата на газове или подуване". Това може да се дължи на няколко фактора - токсини, продуциращи газ в хода на изхвърлянето или измирането на дрожди и гъбички като кандида албиканс. По принцип всяко средство, убиващо гъбички, може да причини подуване на корема, газове или някакво подобно стомашно-чревно неразположение - отражение на започналата война с патогените, арена на която са нашите черва. Така, че усещането за стомашен дискомфорт след първоначалното приемане на коластра не е причинено от самата коластра, а от ситуацията в чревния тракт. Повече вода ще "отнесе" труповете на унищожените бактерии и гъбички, но ако симптомите продължат, посъветвайте се с лекар и не спирайте приема на коластра. При положение, че неразположението ви тревожи, защото продължава повече от 3-4 дни, бихте могли да спрете коластрата и след няколко дни да опитате отново.

Посъветвайте се със своя лекар, преди да започнете коластрата, ако сте с тироидни нарушения, нарушения на имунната система или рак.

Разказът за същността и действието на коластрата, цялата научна и популярна информация, статистиката и събраният опит няма да имат никакъв смисъл за вас, ако не я включите в менюто си. В следващата глава ще прочетете как коластрата е подействала незабавно, при някои потребители е променила драматично живота, на другия е дала ключ към промяна на цялостното здраве; за четвърти е онова природно средство, което ги подкрепя и непрекъснато. Пети са разбрали, че не е задължително облекчението да се случи веднага, и са избрали своята скорост на напредване. Шести...

Сигурно има хора, които не са получили търсения резултат. Най-вероятно те просто не са били достатъчно търпеливи или не са я приемали в нужните дози и продължителност. Струва си още веднъж да напомним условията за ефективност на продукт от коластра. Задължителните добри практики за производство се движат в "златната среда" на физиологичните температури и нищо в цикъла от събиране, пакетиране до съхранение, не бива да намалява или нарушава биологичния й потенциал. Уверете се, че не си давате парите и надеждите за пълноценен продукт, а също, че я приемате правилно и в необходимата доза.

Като масов продукт коластрата е достъпна сравнително отскоро. Извършените върху коластрата проучвания са впечатляващи и надеждни. И в този момент по света изследванията защо и как коластрата влияе върху човешкото здраве добавят ново значение за скритите козове на еволюцията в нашата имунна система. Практиката го доказва.